「90秒待つ」 と、いいそうです(^ ^) イライラホルモンは、イラッとした時点から90秒後にフェイドアウトしていくんだそうです。 イラっとしたら、一回爆破するのを耐えて‼︎ 時計を見て1分15秒待ってみましょう。 怒った後の罪悪感と言ったら最悪ですから(^^)…